如何才能瘦下來，我是生了寶寶才胖的

      生完寶寶一定堅持母乳喂養(yǎng)具有瘦身效果的，母乳喂養(yǎng)母體內(nèi)的脂肪和營養(yǎng)物質(zhì)會通過乳房供給寶寶，所以媽媽體內(nèi)就減少脂肪堆積，就瘦下來，多喝水有助于新陳代謝促進脂肪燃燒，并且配合運動。
      

      你好，首先來說胖瘦和個人體質(zhì)有關(guān)系。另外就是運動鍛煉和飲食。從你的描述情況看，如果確實體重過重的話，可以適當?shù)倪\動，另外就是控制飲食。
      

      病情分析：
      一般情況下，長期不鍛煉，不運動。同時，高脂肪，高蛋白飲食就會容易引起體重增加
      指導意見：
      建議平時保持半小時到一小時左右的有氧運動，堅持半年左右。體重就可以下降，同時需要控制飲食。
      
      以上是對“如何才能瘦下來，我是生了寶寶才胖的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，如果寶寶目前已經(jīng)斷奶了可以適當減肥，但是哺乳期不建議減肥
      指導意見：
      減肥的關(guān)鍵是管住嘴邁開腿，少吃油膩的食物和甜食，垃圾食品，晚上盡量少吃，適當增加運動量，不要太著急了