健康咨詢描述: 我說一下我的情況。 我會對一些陌生人,上司說話的會發(fā)抖,不是說只有手發(fā)抖,我發(fā)現全身抖有點抖。 小的時候有一次因為調皮,被老師捉到了,罵我的時候。當時也有這種感覺。 還有一種。 比如說明天要去面試。在面試之前,我會在腦海里想想我等會要應該怎么說。想的時候,我也會有這種感覺。也是全身抖抖了。 我想刻意去克服著種現象,但是我有點做不到。
你好,你所說的這種情況在臨床上是很常見的現象,一般的人都會發(fā)生這種狀況的。這種情況和心理素質有關,并不是什么疾病,你不要過于擔心,可以多進行訓練就能改善這種狀況的。
你好,你這種情況沒有什么器質性病變,與心理緊張和焦慮不安有關,這種情況可以在心理醫(yī)生指導下進行訓練,多出去和別人交流溝通聊天,多在公共場合上臺講話,多鍛煉,時間長了會慢慢改善的平時要有自信心
您好:您是因為神經太緊張了造成的手抖,身體抖,想要克服這種情況,就是需要練習,從多接觸陌生人開始,多去溝通,不要太在意自己的表現,慢慢適應。
以上是對“我說一下我的情況。 我會對一些陌生人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據您的描述情況的問題這是你的心理壓力導致的問題,也就是社交恐懼癥!
指導意見:
建議,上述問題多可能和焦慮的情緒有關,多是因為自身的精神心理因素導致的,必要時要找心理醫(yī)生進行心理疏導!平時要放松心情,試著多給別人打交道!慢慢就會克服你的心理因素!
那我該怎么做呢?
您好,你可以多鍛煉鍛煉自己,多跟人接觸,多跟人說話,說著說著你就會有信心了!相信你能行!不要有自卑的想法!
對我也覺得我自己有點自卑,有時候太看重別人對我的印象,但是我還是不知道如何去克服
您好,親,放輕松些,不要在乎別人對你的評價!該干什么就干什么!希望我的建議你能采納!
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