在抑郁癥患者自己刻意改變的情況下

      你有這個情況可以直接到醫(yī)院去進行檢查確診到心理科去做檢查治療就行，平時注意休息，別過度勞累，不要熬夜，可以進行心理疏導，也可以進行藥物治療。
      

      指導意見：
      抑郁癥被稱為心靈的感冒，只要積極的配合治療是可以治愈的，有的患者通過藥物治療，有的患者通過自己的身心調節(jié)也是可以治愈的。希望你對自己充滿信心，正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果蔬菜，如香蕉，水果柚，櫻桃，深海魚等有助于改善抑郁情緒。空閑時間。經(jīng)常到戶外散散步，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，放松身心，愉悅心情，有助于病情的康復，也可以輔助心理咨詢治療，祝你早日恢復健康！