半年前，晚上9-10點(diǎn)左右入睡

      你好，你的月經(jīng)是否出現(xiàn)不規(guī)律？或已絕經(jīng)？你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因?yàn)橹嗅t(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準(zhǔn)確，用藥及治療才更有針對(duì)性。平時(shí)飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進(jìn)食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，睡眠規(guī)律。
      

      你好，我是快問簽約醫(yī)生，非常高興為您解答。根據(jù)你所提供的信息，如果持續(xù)睡眠這么長(zhǎng)時(shí)間了應(yīng)該上醫(yī)院看看，因?yàn)闀r(shí)間越久對(duì)身體干擾影響大。吃吃中藥對(duì)失眠效果還可以，還有可以選擇針灸也很有幫助。
      

      病情分析：
      這種情況有可能是內(nèi)分泌紊亂，陰虛火旺，刺激局部組織，出現(xiàn)不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意飲食要清淡，多進(jìn)行腎俞穴的艾灸調(diào)理，也可以使用柴胡疏肝散進(jìn)行疏肝解郁。
      
      以上是對(duì)“半年前，晚上9-10點(diǎn)左右入睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！