一想到宇宙之大就害怕

      你一想到宇宙之大就害怕，想到宇宙有天會(huì)坍塌，人類會(huì)滅絕，就恐懼，覺得生命沒有意義，這是一種對(duì)未來的莫名的擔(dān)心與恐懼。其實(shí)完全沒有必要這樣想你，只要享受當(dāng)下的每一分鐘就行了。如果你總是想那些沒有邊際的事情，只會(huì)讓自己越來越焦慮，越來越恐懼。生命是一個(gè)享受的過程。只要開開心心，快快樂樂過好每一天就行了。
      

      根據(jù)你的描述，你有些抑郁情緒。能談?wù)勛钚掳l(fā)生了什么事情，讓你產(chǎn)生這樣的情緒困擾。建議你找一個(gè)心里咨詢師好好談?wù)?，把成長(zhǎng)過程中發(fā)生的事情簡(jiǎn)述出來，找出新的認(rèn)知從而改變自己的思維方式。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的情況完全是心理因素造成的，宇宙之大你也沒有必要多想，再說你也改變不了的，把心思放在學(xué)習(xí)上面，克制自己不要胡思亂想，盡量調(diào)節(jié)好心情就沒事的
      
      以上是對(duì)“一想到宇宙之大就害怕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！