我的腳剛剛歪了，腳腕腫的很高

      建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動(dòng)更不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
      

      這種情況，可以先冰敷，減少炎癥的滲出。過24小時(shí)可以做熱敷，紅外線治療等?？梢圆橐幌玛P(guān)節(jié)超聲檢查看看有沒有問題。外用扶他林軟膏抗炎止疼治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議及時(shí)去醫(yī)院行踝關(guān)節(jié)x線檢查，如排除骨折，急性期先冰敷，24小時(shí)后熱敷，局部外用云南白藥氣霧劑，抬高患肢，局部制動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我的腳剛剛歪了，腳腕腫的很高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！