我就經(jīng)常有頭部緊緊的

男 | 27歲懸賞32個(gè)健康幣 2019-01-13 15:01:37 3人回復(fù) 來自茂名市

健康咨詢描述：我就經(jīng)常有頭部緊緊的，心里緊緊的感覺，轉(zhuǎn)移注意力打游戲，運(yùn)動(dòng)會(huì)好些，我吃文拉法辛很久了，我盡量為所當(dāng)為，不關(guān)注癥狀，不排斥他，怎么一直不能去除？焦慮癥的軀體癥狀難道要帶著一輩子？還是根本就是神經(jīng)功能紊亂，我沒服對(duì)藥？強(qiáng)迫癥？我就是現(xiàn)在堅(jiān)持森田，堅(jiān)持順其自然，為所當(dāng)為，然后堅(jiān)持服藥，怎么還沒完全好？

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2019-01-13 15:07:36 我要投訴

您好，您過度關(guān)注您的這些癥狀和服藥后的效果，會(huì)出現(xiàn)新的焦慮或者強(qiáng)迫癥狀的，而服藥的效果和情緒有直接關(guān)系的，建議您在服藥的同時(shí)，結(jié)合心理咨詢治療。

白成成二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。幫助網(wǎng)友：11746

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2019-01-13 15:07:00 我要投訴

一定要全身心放輕松！有時(shí)神經(jīng)繃得太緊了就容易適得其反！調(diào)整好心態(tài)和狀態(tài)！另外還要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移你的注意力！可以看看相關(guān)的書籍或是看看電影！相信自己可以！加油！

王麗萍二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 釋夢(mèng)，青少年發(fā)展咨詢，婚姻家庭咨詢。幫助網(wǎng)友：8900

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2019-01-13 15:07:17 我要投訴

      朋友你好，看了你的描述，理解你著急的心情，心理障礙的恢復(fù)會(huì)因?yàn)樯姝h(huán)境，個(gè)體的耐挫力等因素影響而發(fā)生反復(fù)，對(duì)抗反抗的最好措施是樹立堅(jiān)定能戰(zhàn)勝疾病的信念。

      以上是對(duì)“我就經(jīng)常有頭部緊緊的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！