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昨晚凌晨四點(diǎn)左右才睡著

男 | 22歲懸賞6個(gè)健康幣 2019-01-12 19:20:42 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：昨晚凌晨四點(diǎn)左右才睡著，今天早上10點(diǎn)左右醒，在床上躺著玩手機(jī)，然后11點(diǎn)多起床吃飯的時(shí)候覺(jué)得頭很暈，就吃了兩口就躺下了，然后下午喝了一碗粥，到晚上還一直躺著。躺著就好一些，但是坐著或者站著就會(huì)暈乎乎的。請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎么辦

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2019-01-13 12:08:12 我要投訴

您好。，你頭感覺(jué)暈乎乎的。是由于長(zhǎng)期看手機(jī)導(dǎo)致的頸椎病，引起腦供血不足。建議少玩手機(jī)或不玩手機(jī)。頸椎部可以熱敷，理療，烤電針灸按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕頭疼頭暈癥狀。

李云愷濟(jì)南市第四人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損幫助網(wǎng)友：37729稱贊：1

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2019-01-13 12:14:54 我要投訴

您好，需要避免長(zhǎng)期低頭勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如長(zhǎng)期低頭看手機(jī)或者伏案工作，可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫(xiě)米字等鍛煉肌肉力量，可以應(yīng)用頸托保護(hù)。配合主治醫(yī)生做好定期復(fù)查牽引理療康復(fù)訓(xùn)練，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中醫(yī)藥物外用口服治療

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