讓陰道變緊的辦法?　　

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！單純根據(jù)您說(shuō)的情況，首先要和您說(shuō)，這種情況一般是屬于正常現(xiàn)象，主要是與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，與頻繁的性生活等都有關(guān)系，建議您，可做縮肛運(yùn)動(dòng)緩解癥狀。
      

      你好，這種情況在產(chǎn)后非常常見(jiàn)。建議去婦科做盆底功能篩查。根據(jù)篩查的結(jié)果，制定治療方案。治療幾個(gè)療程后，如果還是松弛，可選擇手術(shù)整形。
      

      病情分析：
      如果陰道松弛很嚴(yán)重的話，可以到醫(yī)院里找婦科醫(yī)生做陰道緊致的手術(shù)，這個(gè)也是婦科常見(jiàn)的手術(shù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)自己在家沒(méi)事的時(shí)候，經(jīng)常性的做收縮肛門，收縮會(huì)陰的運(yùn)動(dòng)，這種情況有利于陰道變緊致的。
      
      以上是對(duì)“讓陰道變緊的辦法?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，陰道松弛可以每天做縮陰動(dòng)作半小時(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，調(diào)理好飲食及作息，避免熬夜及勞累，避免頻繁性生活。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，有陰道松弛的情況，你可以每天早晚各做縮陰提綱動(dòng)作100次以上，鍛煉盆底肌肉，使陰道周圍肌肉緊縮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要緊張，放松心情，保持心情愉快，也可以去醫(yī)院的產(chǎn)后康復(fù)科做盆底肌肉康復(fù)治療，效果也是不錯(cuò)的。
      

      病情分析：
      您好，女性到一定年齡，特別是生孩子之后，陰道松弛屬于自然現(xiàn)象，但是應(yīng)該及時(shí)做會(huì)陰部肌肉康復(fù)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你在家可以做，收縮會(huì)陰部肌肉堅(jiān)持至少三秒，然后慢慢放松連續(xù)做二十分鐘左右，每天兩次，堅(jiān)持6到8周會(huì)有效果。
      

      病情分析：
      你好，陰道松弛是女性隨著年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性，可以采用縮陰提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，如果效果不好，也可以手術(shù)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要多注意衛(wèi)生的清潔，避免頻繁的性生活。平時(shí)可以多做肛提肌，或盆底肌訓(xùn)練，在飲食方面要注意清淡。
      
      以上是對(duì)“讓陰道變緊的辦法?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！