以前什么都吃現(xiàn)在注意飲食只吃蔬菜水果早餐吃個雞蛋什
男 | 19歲 2019-01-12 14:37:49
2人回復(fù)
來自青島市
健康咨詢描述： 以前什么都吃現(xiàn)在注意飲食只吃蔬菜水果早餐吃個雞蛋什么的一天平均運動40分鐘9天減了7斤正常么？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-01-12 14:51:27 我要投訴
你好，根據(jù)你整天說的癥狀，早餐吃個雞蛋，平時只吃蔬菜水果，一天運動40分鐘，九天減掉七斤，有可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，建議您在控制體重的同時，要注意營養(yǎng)搭配，三餐規(guī)律，。
2019-01-12 14:42:27 我要投訴
病情分析：
這種情況說明你減的不少，減肥要健康減肥，不要為了減肥毀了健康
指導(dǎo)意見：
合理安排作息時間，飲食清淡要豐富以滿足身體的需要，多喝水多吃水果蔬菜，不要減肥太過
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