三天什么都不吃純吃蘋(píng)果是真的可以減肥三到五斤嗎

      你好，你說(shuō)的這種情況，是能夠減肥。但是你才16歲，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的最佳時(shí)期。單純的吃蘋(píng)果容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響你的生長(zhǎng)發(fā)育。還是建議合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不能單純的吃蘋(píng)果。
      

      你好，減肥治療是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，需要堅(jiān)持不懈，主要是管住嘴邁開(kāi)腿，加強(qiáng)鍛煉，不能用饑餓方法減肥，這樣對(duì)胃不好，不建議使用。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您是想減肥，減肥也要用健康的方法去減，不吃飯肯定對(duì)身體不好，這個(gè)方法不能用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在醫(yī)學(xué)上最健康的減肥方法是合理飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)1飲食宜清淡為主，不吃或少吃奶油類(lèi)，油炸，甜食類(lèi)食物，多吃新鮮疏菜水果，一天三頓飯，每頓吃七分飽2每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如走路，跑步，爬山，爬樓梯，跳繩等，貴在堅(jiān)持，這兩者結(jié)合，既增強(qiáng)體質(zhì)，又達(dá)到減肥目的，愿以上建議對(duì)您有所幫助。
      
      以上是對(duì)“三天什么都不吃純吃蘋(píng)果是真的可以減肥三到五斤嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！