容易胡思亂想 緩解壓力不胡思亂想的好辦法
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其他類(lèi)似問(wèn)題
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這個(gè)情況如果是容易胡思亂想的話(huà)，考慮大多數(shù)應(yīng)該是心理壓力過(guò)大，心理問(wèn)題導(dǎo)致的，可以直接到醫(yī)院去做檢查確診，對(duì)癥治療就行，不要擔(dān)心的事兒。
但是老是陷入一個(gè)怪圈，醫(yī)生的作用是短暫的，我覺(jué)得有一天可能會(huì)選擇了結(jié)自己，以求逃避痛苦
這個(gè)慢慢的改變就好了。
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你好，很高興為你服務(wù)。根據(jù)您的敘述，您現(xiàn)在思維活動(dòng)比較活躍，內(nèi)容比較廣泛，請(qǐng)問(wèn)最近生活或者工作中壓力大嗎？有沒(méi)有讓您焦慮的事情？
人際關(guān)系，考試，未來(lái)，好像什么都可以讓我很焦慮，然后如果問(wèn)題得不到解決，就會(huì)假裝出很平淡很心大的樣子
這種假裝能持續(xù)多久，會(huì)影響生活嗎？
會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)吧， 比如說(shuō)人際關(guān)系上，感覺(jué)如果你笑的很開(kāi)心，一直沒(méi)心沒(méi)肺的，會(huì)比較容易拉近人和人之間的距離，但是即使感覺(jué)拉近了，我也依舊在懷疑，我會(huì)胡思亂想很多陰謀論之類(lèi)的，然后就很壓抑
如果只是一點(diǎn)點(diǎn)，就是一般的心理問(wèn)題，基本自己能夠調(diào)節(jié)。你的笑似乎不是那么真誠(chéng)，對(duì)人不夠信任。是有交往失敗的體驗(yàn)嗎？
同學(xué)朋友之間發(fā)生過(guò)的的各種矛盾，我會(huì)總結(jié)，大概因?yàn)橐恢币詠?lái)比較靦腆所以希望自己能夠被更多人喜歡，起碼能不鬧矛盾相安無(wú)事，然后就會(huì)在問(wèn)題發(fā)生時(shí)去思考自己是不是那里做的不對(duì)，或者可能人與人本質(zhì)上存在著天生的疏離吧。 但是，和A吵架之后，可能到了B這里我也覺(jué)得可能她也有很多隱藏的想法，就覺(jué)得身邊暗涌重重。
嗯，可以感到你在人際交往方面很用心，但是處理起來(lái)還是有困難的，比較靦腆，也比較敏感
就是我有一種想法，我認(rèn)為如果一個(gè)人把想法藏在心里時(shí)間長(zhǎng)了有一天她會(huì)有一種瞬間意識(shí)，然后如果我們有矛盾就可能傷害我
一個(gè)人的想法如果藏在心理很長(zhǎng)時(shí)間容易造成心理疾病。
可是可能說(shuō)出來(lái)也不盡如人意，別人可能不以為然，不把你的感受放在眼里，一句籠統(tǒng)的你想太多就打發(fā)了你，連聽(tīng)懂的意愿都沒(méi)有，又何談改變？
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