醫(yī)生我我這個人每天心情不好怎么辦

      你好，根據(jù)你的描述，考慮你可能性格內(nèi)向，孤僻。建議你正確看待自己的優(yōu)缺點，每個人都有缺點，你只是不擅長交際而已。建議你多參加集體活動，敢于溝通，可以試著去讀一些關(guān)于培養(yǎng)人際交往技能的書籍，試著去發(fā)現(xiàn)和練習(xí)適合自己使用的方式。同時要學(xué)會換位思考，不要因一些小事情而不高興，退一步，海闊天空。相信你會越來越快樂的！
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，從你描述的情況來看，你這種情況應(yīng)該屬于是社交恐懼癥見你平時不要老是宅在家里，應(yīng)該出去多和同學(xué)朋友交流。有什么心事的話，也要和家人朋友交流溝通，并樹立良好的自信心。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！在讀書還是工作？自己的情緒可以自己做主的，不妨換一種心情，用接納、感恩、包容的心態(tài)看待身邊的人、事、物，你會有完全不同的感覺。幸福和快樂掌握在自己手中，我們心煩心累，有時是想得太多，而做的太少，只做好眼前的每一件事，生活就會簡單很多，快樂很多。
      以上是對“醫(yī)生我我這個人每天心情不好怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！