頭腦暈沉，精神不振，總?cè)菀赘械嚼Ь?/h1>

男 | 25歲 2019-01-10 13:49:08 4人回復(fù) 來自哈爾濱市

      你頭腦昏沉，精神不振，總?cè)菀赘械嚼Ь?，總會想起不開心的事情，自責(zé)抱怨。你需要轉(zhuǎn)移自己的注意力，培養(yǎng)感興趣的事情，讓自己忙碌起來。如果這種情況時間長了會發(fā)展成抑郁癥的。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，可能與你日常生活環(huán)境，心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。建議你放松心情，減輕壓力，增強自信，多和家人及朋友溝通交流。同時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科進行系統(tǒng)咨詢。
      
      以上是對“頭腦暈沉，精神不振，總?cè)菀赘械嚼Ь搿边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的想法都是負面的偏多身體的狀態(tài)也不好加劇了你的不良感，調(diào)整精神狀態(tài)持續(xù)的負面感可能是抑郁了這個可以自己感受如果持續(xù)情緒低落超過2星期就有抑郁的傾向了，有什么問題找身邊的人聊聊，可以找專業(yè)咨詢師處理，長期下去會越來越不好