以前有個(gè)陰影強(qiáng)迫自己焦慮怎么辦

      這是屬于精神類(lèi)疾病。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦?lèi)專(zhuān)科醫(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，再進(jìn)一步深入挖掘你存在的其它癥狀，對(duì)你做出明確診斷后，制定治療方案，采取藥物治療、物理療法等方法進(jìn)行治療。

      從你的描述看出曾經(jīng)發(fā)生過(guò)一個(gè)事情，那個(gè)事情留下了一個(gè)陰影，這個(gè)陰影就是讓你時(shí)時(shí)的擔(dān)心你的眼睛在別人看來(lái)是不好看的，進(jìn)而影響自己認(rèn)為自己的眼睛就是不好看的，是這樣嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的感覺(jué)或想法，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致。這可能是由于你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)，使你對(duì)自己的眼睛內(nèi)心容易給予過(guò)分的擔(dān)心和關(guān)注，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地化解，就使你容易產(chǎn)生你所描述的強(qiáng)迫自己焦慮的感覺(jué)或想法。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人成長(zhǎng)和情緒管理與控制方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，來(lái)幫助你能進(jìn)一步完善好你的性格特點(diǎn)，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生過(guò)分擔(dān)心和關(guān)注的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗緊張、焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。
      以上是對(duì)“以前有個(gè)陰影強(qiáng)迫自己焦慮怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！