健康咨詢描述: 軟窗,腰4-骶1椎體后緣可見軟組織影,硬膜囊前方脂肪影消失,硬膜囊受壓變平,相應層面黃韌帶增粗,神經(jīng)根水腫。骨窗:各椎體小關節(jié)見骨質增生,L2-S1椎管前后徑約19mm左右。小關節(jié)間隙寬窄不等,關節(jié)面增生硬化。
才28歲,腰椎已經(jīng)變化成這樣了,以后一定要小心了。目前看腰椎間盤突出,對神經(jīng)根有壓迫神經(jīng)根有水腫,應該有坐骨神經(jīng)痛的癥狀了。而且孝關節(jié)間隙寬窄,不等小關節(jié),穩(wěn)定性差,很容易出現(xiàn)慢性,腰痛或急性腰扭傷及,小關節(jié)紊亂。目前建議絕對臥床兩周,待神經(jīng)根水腫消退后,平時注意進行腰背肌功能鍛煉
腰背部肌肉怎樣具體訓練
俯臥位做小燕飛的動作,或仰臥位時做拱橋,也就是三點支撐法,四點支撐法,五點支撐法
您好!這種一般見于外傷或長期不良姿勢習慣引起,建議平時保持良好姿勢習慣,避免久坐,大幅度活動,可以加強腰部肌肉鍛煉,以增加腰椎穩(wěn)定性,治療包括:1、癥狀較輕的情況下,可選擇保守治療。保守治療主要包括臥床休息、牽引、理療、按摩等;2、可選擇微創(chuàng)手術治療。
這種情況嚴重不,還是大多數(shù)人都有呢!
目前看不太嚴重,發(fā)病率很高的,平時注意保健會改善
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質,可預防此病。
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