如何讓陰道變的更緊

      根據(jù)您的描述主要是考慮陰道松弛的可能性大一些的，建議您正規(guī)醫(yī)院婦科門診檢查，及時對癥治療，目前主要是以手術治療為主，注意保暖
      

      你好，很高興為你解答問題。辦法就是手術，進行陰道的前后壁修補。通常情況是因為盆地韌帶松弛，造成子宮脫垂，影響日常生活，才做手術的。
      

      您好，針對陰道松弛的癥狀，可以通過縮陰運動來改善：
      1.屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
      2.提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
      3.收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復重復幾次，時間可以逐漸加長。
      4.其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，后放松，重復練習。
      
      以上是對“如何讓陰道變的更緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！