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現(xiàn)在讀高二,因?yàn)槌跞臅r(shí)候太瘦了

男 | 16歲 2019-01-08 23:12:16 4人回復(fù) 來自咸寧市

健康咨詢描述: 現(xiàn)在讀高二,因?yàn)槌跞臅r(shí)候太瘦了,現(xiàn)在高二每天鍛煉身體,天天跑步,長(zhǎng)胖了好多,但小腿變粗了很多,腿型變得難看了,現(xiàn)在有點(diǎn)不敢鍛煉了甚至想減肥,想知道怎么瘦小腿還有瘦小腿的運(yùn)動(dòng)方法

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王紅梅
王紅梅 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 護(hù)理急慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、尿路 幫助網(wǎng)友:2688
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2019-01-08 23:20:26 我要投訴

      您好,健身多運(yùn)動(dòng)是個(gè)好習(xí)慣,強(qiáng)身健體,還能讓自己更加健壯挺撥。腿粗些并不影響你的整體。反而是一個(gè)男孩健壯有力量的表現(xiàn)。而且健身還會(huì)讓身體長(zhǎng)高,性格開朗。
      

王新容
王新容 盂縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 老年慢性肺源性疾病、老年骨質(zhì)疏松癥、糖尿病、高血壓 幫助網(wǎng)友:1475
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2019-01-09 01:12:39 我要投訴

      你好,你正是生長(zhǎng)發(fā)育階段,通過運(yùn)動(dòng),強(qiáng)健身體,是好現(xiàn)像,不要刻意追求某部位肥瘦。
      

劉運(yùn)儉
劉運(yùn)儉 大屯煤電(集團(tuán))有限責(zé)任公司中心醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓、糖尿病、冠心病、肺炎等。 幫助網(wǎng)友:1495
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2019-01-08 23:25:38 我要投訴

      病情分析:
      小伙子,你鍛煉身體有效果了呀,原來瘦,現(xiàn)在胖了,這正是想要的。
      指導(dǎo)意見:
      這樣身體就強(qiáng)壯了,腿有點(diǎn)粗,你怕啥,男孩子,又不穿裙子,要想瘦腿減肥,就瘦下去了。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在讀高二,因?yàn)槌跞臅r(shí)候太瘦了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

涂德蓉
涂德蓉 淮北市人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 生殖器皰疹,蕁麻疹,梅毒,淋病,濕疹,痤瘡,足癬, 幫助網(wǎng)友:2577
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2019-01-08 23:26:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,小腿變粗了,腿型難看了,可能與鍛煉的方法不當(dāng)有關(guān)。健身器材特別多,建議找一款適合自己的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      建議生活要有規(guī)律,合理飲食,不要爆食爆飲,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃主食及高脂肪食物,適量運(yùn)動(dòng)。
      

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