有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 有一次熬夜熬到三點多

有一次熬夜熬到三點多

女 | 15歲 2019-01-08 22:16:43 2人回復 來自撫州市

健康咨詢描述: 有一次熬夜熬到三點多,然后早上起來感覺頭特別暈,然后連續(xù)了幾天,只要躺下就頭暈

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劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,產后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2019-01-08 22:21:29 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述,您這是由于過于勞累,睡眠不足導致的,建議以后一定要注意勞逸結合,養(yǎng)成良好的睡眠習慣。同時,還要注意有沒有頸椎疾病。
      

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2019-01-08 22:21:03 我要投訴

      你好,根據(jù)你表述的情況,考慮是熬夜引起的腦部缺氧,供血不足,建議你多鍛煉身體,增強體質,不要熬夜,注意休息,睡前不看刺激性的東西。
      

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