身體積累太多負(fù)能量，負(fù)面情緒

      你今年剛剛30歲，應(yīng)該積極的投入到工作和社會(huì)當(dāng)中去，生活當(dāng)中也會(huì)出現(xiàn)這種負(fù)面的能量和負(fù)性的情緒，應(yīng)該學(xué)會(huì)消化和排解量的問(wèn)題，最好的方式就是與家人和同事分享這種情況，要積極的面對(duì)生活中的問(wèn)題，這才是真認(rèn)的
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是周圍環(huán)境的影響，或者是家庭生活不幸福，身體積累太多的負(fù)能量，讓你感覺(jué)很煩惱。希望你改變認(rèn)知模式。凡事多向積極樂(lè)觀的方面看，經(jīng)常和家庭幸福，樂(lè)觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽一些歡快的音樂(lè)，看一些喜劇的影視片，小品，相聲，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      您好，根據(jù)您的描述，您已經(jīng)知道自己的問(wèn)題所在，只不過(guò)還沒(méi)有找到解決的辦法。建議您平時(shí)多和朋友親人交流，釋放負(fù)面的情緒，也可以向心理咨詢師尋求心理疏導(dǎo)，緩解壓力。平時(shí)注意保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“身體積累太多負(fù)能量，負(fù)面情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！