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我這睡夢話，自己是知道的醒不過來

男 | 26歲 2019-01-08 08:18:58 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述： 你好，我這睡夢話，自己是知道的醒不過來，說的事想不起來。我都說了好幾年了，這愿意啊，但是每次說玩夢話，說完夢話我每次都感覺自己很輕松，這是不是病啊。

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張保華
張保華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-12-30 12:00:57 我要投訴

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，睡覺說夢話屬于正常的，可能會白天過于疲勞或者心里面惦記著的事情多，建議平時合理飲食，要勞逸結(jié)合，多喝水，多吃蔬菜，按時作息，每天堅持體育運動增強身體抵抗力。

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