每周節(jié)食一次正確嗎，可不可以

      建議規(guī)律飲食，而且做到營養(yǎng)均衡，不知為什么要節(jié)食，偶爾飲食不規(guī)律不會(huì)造成明顯影響，但長(zhǎng)期飲食不規(guī)律會(huì)造成胃腸功能紊亂等情況。如果要減肥需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制高脂高熱量食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，偶爾進(jìn)食過少會(huì)造成較重饑餓感，下一餐會(huì)進(jìn)食更多。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，每周節(jié)食一次是可以的，節(jié)食期可以喝水
      指導(dǎo)意見：
      為什么要節(jié)食，節(jié)食一次有什么效果？能達(dá)到啥目的？都達(dá)不到！所以不建議節(jié)食，應(yīng)均衡飲食，而且你現(xiàn)在是青少年時(shí)期，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，應(yīng)注意合理飲食！
      

      病情分析：
      每周節(jié)食一次，對(duì)正常人來說，是可行的，但你正處在發(fā)育期，還是不節(jié)食的好。
      指導(dǎo)意見：
      每周節(jié)食一次，可以清理腸道，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，降低血脂，處在發(fā)育期的青少年，還是規(guī)律飲食比較好，以免影響發(fā)育。
      
      以上是對(duì)“每周節(jié)食一次正確嗎，可不可以”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您敘述的情況，您目前處于青春期發(fā)育期，建議您最好不要節(jié)食，平時(shí)注意飲食，少食油炸類食物和甜食，主食以米食為主，多運(yùn)動(dòng)。