母親今年60歲，骨質(zhì)增生

女 | 60歲 2019-01-05 16:15:22 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：母親今年60歲，骨質(zhì)增生，經(jīng)常腰痛，想問一下骨質(zhì)增生吃些什么補品好

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2019-01-05 16:19:08 我要投訴

1.宜吃高蛋白有營養(yǎng)的食物，適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)含量豐富食物，宜多吃一些含鈣量高的，抗氧化食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等。2.忌吃油膩、油炸、熏制、燒烤、生冷、刺激食物；忌吃高鹽高脂肪食物。

2019-01-05 16:24 ask89075904n8 追問

吃阿膠可以嗎？有沒有說吃什么比較好呢？之前買過一罐奶粉給母親，但是母親不太喜歡喝這個，所以后面就沒買了

2019-01-06 11:37醫(yī)生回答：

可以的，多吃一些補充鈣質(zhì)的食物

顧建祥泰安市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 膝、髖、踝、肩、肘、腕關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)損傷，骨性關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：248

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2019-01-05 16:19:54 我要投訴

骨質(zhì)增生是由老年骨質(zhì)疏松引起，建議補充復(fù)合維生素D的鈣劑，如迪巧等，多曬太陽，適當(dāng)運動。飲食上清淡飲食，補充高蛋白高鈣食物。不建議服用保健品，效果差，價格高。

2019-01-05 16:24 ask89075904n8 追問

吃阿膠可以嗎？有沒有說吃什么比較好呢？之前買過一罐奶粉給母親，但是母親不太喜歡喝這個，所以后面就沒買了

2019-01-05 16:57醫(yī)生回答：

阿膠是補血的，可以少量補充一些。一天一包純奶或酸奶，多吃瘦肉，魚蝦等。

疾病百科| 骨質(zhì)增生

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉，增強體質(zhì)，可預(yù)防此病。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>