老師好，想問草本植物瘦身真的有用嗎

      如果是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，質(zhì)量合格的產(chǎn)品應(yīng)該對身體沒有影響，但效果因人而異，并不是適用于所有人群。如果想要減肥，還應(yīng)該控制脂肪及高熱量食物的攝入，避免暴飲暴食，減少過度睡眠，適量體育鍛煉。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥最好的方法其實就是6個字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡單的幾個字，不一定每個人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強運動，必須堅持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，他會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂等很多疾病發(fā)生，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。所以說，不建議你用減肥藥??！
      

      這應(yīng)該是保健品，一般醫(yī)生不會推薦服用保健品，很多減肥產(chǎn)品摻加了違禁藥物，很不安全。一般還是建議通過調(diào)整飲食和生活方式調(diào)整，建議限制高脂高熱量食物，如油炸食品過多肉類等都要限制進食，多吃蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感，糧食類食物定量進食每天四兩左右，三餐平均分配，不吃零食，每天可以進食一兩瘦肉，炒菜少放油不喝菜湯，適當(dāng)運動，這樣長期堅持逐漸把體重控制好。一般每月減重大約2kg就行，直到體重正常，每月評估一下體重變化，根據(jù)情況增加或減少進食量。
      
      以上是對“老師好，想問草本植物瘦身真的有用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議你科學(xué)減肥，不建議你吃減肥藥，減肥藥停用后，過段時間就會出現(xiàn)反彈，不利于身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      想減肥，建議你科學(xué)減肥，每天堅持鍛煉身體，如慢跑跳繩，打乒乓球等有氧運動，合理飲食，早飯午飯可以7成飽，晚飯可以5-6成飽，保證充足的睡眠，樂觀的心態(tài)，祝你健康快樂成長。