一直以來心理素質(zhì)不好

      這種情況需要你自己多鍛煉，多找機(jī)會(huì)訓(xùn)練自己，開始的時(shí)候可以深呼吸調(diào)整心率，實(shí)在不行可以服用心得安，鍛煉的多了就慢慢好起來，如果是這種情況加重就要考慮場(chǎng)所恐怖癥，要找心理醫(yī)師疏導(dǎo)。
      

      你好，很高興為你服務(wù)。根據(jù)您的敘述，您覺得一直一直心理素質(zhì)不好，緊張，特別是人多的時(shí)候，面紅耳赤，那你是怎么堅(jiān)持這么久的呢？
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的情況完全是心理因素造成的人群恐懼癥，主要自己克制調(diào)節(jié)好心情就沒事，你都四十歲過了，還有什么緊張的，盡快讓自己強(qiáng)大起來，放松心情，還是多參加集體活動(dòng)，在人多出鍛煉鍛煉，慢慢就好了
      
      以上是對(duì)“一直以來心理素質(zhì)不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！