健康咨詢描述: 月經(jīng)推遲來了以后顏色是褐灰色上個月也是這樣
你好,根據(jù)你敘述的情況考慮是由于內(nèi)分泌失調(diào)導致的月經(jīng)不調(diào)引起的月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。可以吃一些益母草顆粒、當歸調(diào)經(jīng)膠囊調(diào)理月經(jīng),日常生活應(yīng)有規(guī)律,多注意休息,避免勞累過度,尤其是經(jīng)期要防寒避濕,防止過度節(jié)食,注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多食用瘦肉,谷類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷,保持心情舒暢,加強鍛煉,提高身體素質(zhì),祝你健康。
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