每天晚上睡覺時，分不清楚是睡著了還是沒睡著

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現(xiàn)，考慮是出現(xiàn)了強(qiáng)迫性思維，強(qiáng)迫癥的傾向，同時也不排除有夢魘的情況，夢魘俗稱鬼壓床，指的是在睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什么東西壓在身上，不能動彈。突然驚醒時，在肌肉神經(jīng)還未醒時，就會出現(xiàn)神志清晰，而動彈不得的現(xiàn)象這就叫夢魘。即常常伴之以壓抑感和胸悶以致把睡覺人驚醒，睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢，多由疲勞過度，消化不良或大腦皮層過度緊張引起。
      在防治方面，要盡量避免白天過度興奮、勞累等，注意安排合理的生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素。通常情況下，夢魘或夜驚一般不需藥物治療，但反復(fù)發(fā)作，次數(shù)較多的話，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用鎮(zhèn)靜劑，如阿普唑侖、羅拉等。睡前服用氯米帕明也有效。