引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如受不良情緒的影響,另一方面也與軀體因素有關(guān),例如各種軀體不適或者長期睡眠不足。建議保持平常心態(tài),增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和用腦習(xí)慣,嚴(yán)重者建議及時就診。
看在你情緒當(dāng)中有一些緊張焦慮的表現(xiàn),如果你這種情況持續(xù)的話,就需要及時到相關(guān)的醫(yī)院精神科進行診治,平時注意放松自己的情緒,這幾天多做運動,轉(zhuǎn)移注意力到其他自己喜歡的事情上,看看能不能改善自己的癥狀。
以上是對“感覺頭悶悶的,總是犯錯但是自己又知道自己犯錯了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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