健康咨詢描述: 突然覺得頭發(fā)稀少,發(fā)覺我有點(diǎn)腎虛,需要怎么調(diào)理,平時(shí)還愛生氣
根據(jù)你提供的情況,目前你這種癥狀建議你飲食上蔬菜水果,魚肉蛋奶,營養(yǎng)要均衡。并且保持充足的睡眠,不要熬夜。還可以適當(dāng)?shù)淖鲱^部按摩,促進(jìn)血液循環(huán),防止脫發(fā)。并且一定要少生氣,因?yàn)樯鷼鈱ι眢w會(huì)有很大的傷害。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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