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就是我感覺好像自己調(diào)解不好自己這個(gè)情緒

女 | 20歲 2018-12-31 19:35:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 就是我感覺好像自己調(diào)解不好自己這個(gè)情緒,心情。還有就是最近家里人下班回來有時(shí)候就是說一些話,然后我就感覺很燥。今天我腦海里會(huì)冒出來吃安眠藥就那么一覺睡過去就什么事情都不會(huì)有了。感覺好像所有人都莫不關(guān)心我一樣,所有人的注意力都在我女兒身上。雖然有時(shí)候說的話是為我好。但是就是聽完那些話,心里很燥。別人說我一下就像瘦了天大的委屈一樣想哭,有時(shí)候也會(huì)哦莫名其妙的想哭的樣子。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:09:59 我要投訴

      你好!上面說感覺好像所有人的注意力都在你女兒身上。女兒有多大?是最近剛生寶寶嗎?如果是考慮這種情緒狀態(tài)屬于產(chǎn)后抑郁。建議自我調(diào)整,將注意力轉(zhuǎn)移到撫育寶寶身上,多聊天傾訴,每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),規(guī)律作息時(shí)間,緩解不良情緒。

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