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我挺胖的,過年了,總想著吃喝

女 | 38歲 2018-12-31 14:39:18 5人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢描述: 我挺胖的,過年了,總想著吃喝,怎么改改呢


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王陽(yáng)陽(yáng)
王陽(yáng)陽(yáng) 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)咳嗽,發(fā)燒,咽喉炎,支氣管炎,肺炎,高血壓等 幫助網(wǎng)友:21670稱贊:3
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2018-12-31 14:39:55 我要投訴

      你這個(gè)情況,我詳細(xì)的看了一下,這個(gè)只能你自己控制,應(yīng)該控制自己的飲食,少吃一些油膩的食物,多吃青菜,特別是晚飯呢,建議少吃一些面食。另外應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。如果你還有什么疑問,可以進(jìn)一步追問我。

沙明法
沙明法 棗莊市臺(tái)兒莊區(qū)中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 闌尾炎,腸梗阻,胃十二指腸潰瘍出血,氣胸,外傷。 幫助網(wǎng)友:19249
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2018-12-31 14:44:57 我要投訴

      你說的這種情況,從圖片上看,確實(shí)有一點(diǎn)微胖,正常人標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105,身高用厘米數(shù)字,比正常體重多10%也不要緊,再多就對(duì)身體有一定的影響,比如說高血壓,糖尿病都容易發(fā)生,所以說,盡量還是減到標(biāo)準(zhǔn)體重最好

國(guó)敬芝
國(guó)敬芝 武邑縣趙橋鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 陰道炎,宮頸炎,盆腔炎,子宮內(nèi)膜炎,功能失調(diào)性子宮 幫助網(wǎng)友:22780稱贊:17
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2018-12-31 14:40:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,科學(xué)減肥就是少吃,多運(yùn)動(dòng),太胖容易增加器官的負(fù)擔(dān),引起脂肪肝等!
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議多喝水,飲食清淡,不要吃的太飽,多運(yùn)動(dòng),禁忌油膩食物,祝生活愉快!
      以上是對(duì)“我挺胖的,過年了,總想著吃喝”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

肖金英
肖金英 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 不育癥,月經(jīng)失調(diào),輸卵管妊娠,功能失調(diào)性子宮出血 幫助網(wǎng)友:17968稱贊:15
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2018-12-31 14:41:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的這個(gè)情況來(lái)看,那么你。是有點(diǎn)偏胖的情況。
      指導(dǎo)意見:
      你好像這種情況自己想吃想喝。但是平時(shí)還是要注意。加強(qiáng)鍛煉,合理均衡點(diǎn)的飲食。

潘國(guó)英
潘國(guó)英 建平縣黑水中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 產(chǎn)后護(hù)理,術(shù)后護(hù)理,新生兒的臨床護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:3171
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2018-12-31 14:45:42 我要投訴

      病情分析:
      你好美女,很高興為你解答,總想著吃喝很正常,說明你身體健康。
      指導(dǎo)意見:
      對(duì)于你的這種情況建議你盡量少吃油膩的東西,吃完后多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,把熱量消耗掉就不會(huì)胖了。

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