情緒低落，悲觀憂愁，胡思亂想

      您好，看了敘述分析，考慮身體濕氣太重，這種情況也不是最近形成的。濕氣久了就轉(zhuǎn)為熱，建議注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,戒除煙酒,生活起居有規(guī)律,保證充足的睡眠.堅持體育鍛煉,飲食清淡,多吃蔬菜水果，保持良好心態(tài)。少吃生冷辛辣油膩食物，避免情況有大的波動，可吃健脾利濕去虛火的中藥治療。

      你好，每個人都會隨著年齡的增長，器官功能的退化，會出現(xiàn)各式各樣的不舒服的癥狀。你情緒低落，失眠，便秘，口氣重，精神狀態(tài)差，建議去醫(yī)院做一些檢查，醫(yī)生會根據(jù)你的癥狀進行一些對癥處理。養(yǎng)成規(guī)律生活習慣，每天進行運動鍛煉，增強體質(zhì)，改善睡眠質(zhì)量，有利于身體健康。
      

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，同時也不排除有強迫性思維強迫癥、焦慮癥的可能，另外還有植物神經(jīng)功能紊亂的情況，建議你放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，合理安排飲食起居，平時要多飲水、多吃新鮮蔬菜和水果，適當加強戶外運動鍛煉，可以服用一下谷維素加以治療。希望你最好抽時間到當?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看一下醫(yī)生。
      以上是對“情緒低落，悲觀憂愁，胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述，你是有些抑郁和神經(jīng)衰弱的癥狀，建議選擇適合自己的運動項目，或跑步，強健身體，放松大腦緊張肌肉，緩解壓力，避免胡思亂想，合理安排作息，多食蔬菜水果，睡覺前做全身肌肉放松練習提高睡眠質(zhì)量。必要時到當?shù)匦睦碜稍儥C構做催眠或意象找到根源，對癥處理。祝開心！