我想問(wèn)下，大多數(shù)人跟我第一次接觸

男 | 24歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-12-30 18:53:56 2人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢(xún)描述：我想問(wèn)下，大多數(shù)人跟我第一次接觸，就說(shuō)我心機(jī)很深，并且對(duì)我的態(tài)度也不是很好！我也想過(guò)，可能是我給別人的感覺(jué)很壓抑，和我交流時(shí)，他們總是喘不過(guò)氣來(lái)，說(shuō)話(huà)做事都受影響，我搞不清楚為什么？有時(shí)想想也是，自己不擅長(zhǎng)交流，不會(huì)用嘴巴來(lái)述說(shuō)。朋友也少，問(wèn)過(guò)心理醫(yī)生，他們說(shuō)要多運(yùn)動(dòng)什么的，多參加集體活動(dòng)，但是我連他們的圈子都進(jìn)不去，怎么去參加??？到現(xiàn)在心機(jī)深什么意思我都不知道，就蓋了個(gè)罪名，感覺(jué)好無(wú)奈啊！

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2018-12-30 18:55:36 我要投訴

針對(duì)這種情況，建議你放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力，在與人交往時(shí)不要過(guò)于拘謹(jǐn)，保持積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度，多與人進(jìn)行溝通。如果難以自我調(diào)節(jié)，也可以參加一些培養(yǎng)人際交往能力的團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)。

雷發(fā)鵬二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)業(yè)壓力、夫妻感情、人際關(guān)系問(wèn)題及親子關(guān) 幫助網(wǎng)友：1709

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2018-12-30 19:01:16 我要投訴

你好，他人覺(jué)得自己心機(jī)深有壓抑感，自己也知道自己不擅長(zhǎng)交流，在人際交往屬于短板，我們最初的人際交往模式都是從父母那里從原生家庭里獲得的，后期我們也可以通過(guò)自己的努力調(diào)整進(jìn)行改善，但是之前的影響還是較大的，可以心理咨詢(xún)師就這個(gè)人際關(guān)系特點(diǎn)自己在其中的感受進(jìn)行討論，從內(nèi)心深處了解自己那樣做的原因以及規(guī)律。從而達(dá)到潛移默化的變化，希望能夠幫到你。