健康咨詢描述: 最近一段時(shí)間有時(shí)設(shè)置一個(gè)密碼,過個(gè)幾分鐘之后,就感覺有點(diǎn)記不住了
你好,根據(jù)你的年齡考慮是由于休息不好,用腦過度引起了??梢云綍r(shí)1.采用積極健康的生活方式,平時(shí)要有規(guī)律地生活。2.正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié),注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài),特別是面對(duì)生活中的應(yīng)激事件,要學(xué)會(huì)自我減壓,保持身心健康。3.物品放在相對(duì)固定的位置,使用后放回原位,對(duì)于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式?養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。4.患者在飲食中應(yīng)該注意補(bǔ)充新鮮蔬菜水果及玉米、全小麥、豆類、蒜頭、蘑菇、奶、沙丁魚、瘦肉等食物。
你好,這位同學(xué),最近出現(xiàn)記憶力下降的問題,考慮與休息或者是學(xué)習(xí)壓力比較大有關(guān)。請(qǐng)不必過于擔(dān)心。
建議可以舒緩情緒,注意休息,適當(dāng)鍛煉,記憶力是可以恢復(fù)的。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,近期出現(xiàn)記憶力減退的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議,不用擔(dān)心,人都會(huì)有近期遺忘的規(guī)律,只要你專注,重復(fù)記憶,就會(huì)記得時(shí)間長(zhǎng)。
以上是對(duì)“最近一段時(shí)間有時(shí)設(shè)置一個(gè)密碼”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,最近一段時(shí)間有時(shí)設(shè)置一個(gè)密碼,過個(gè)幾分鐘之后,就感覺有點(diǎn)記不住了,這種情況,考慮是沒有得到合理休息,過度勞累的可能性。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所說的情況,建議你每天按時(shí)休息,不要熬夜,熬夜時(shí)讓記憶力減下去最快的一個(gè)重要原因,合理的安排時(shí)間,到該休息的時(shí)候,好好休息,保持良好心情。
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