14歲穿鞋165算矮嗎
男 | 14歲 2018-12-29 23:24:53
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 14歲穿鞋165算矮嗎？如果算矮怎樣可以快點長高，平時睡眠不足，明天放學很晚，他們說因為睡眠不足還有就是父母遺傳，母親160父親165，怎么辦，怎樣快點長高
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-12-29 23:28:46 我要投訴
你好，你現(xiàn)在處于生長發(fā)育期。但是身高的生長受遺傳因素影響很大。建議到醫(yī)院做骨齡片，如果骨縫沒有閉合的話，建議晚9點之前睡眠，多運動，多吃含鈣的食品都有利于長個。
2018-12-29 23:31
ask88969794vr
追問
每天9.30放學到家都10點了吃完飯上床都11點了，怎么辦，現(xiàn)在因為身高非?？鄲?，求速回，
2018-12-29 23:33醫(yī)生回答：
吃完飯趕快睡覺，爭取越早越好。
2018-12-29 23:33:04 我要投訴
身高和遺傳和后天的營養(yǎng)、運動、睡眠等都有關系，可以通過飲食上多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食物如豆類肉類乳制品等或吃鈣片，多運動如打籃球跳繩慢跑游泳等，最好每天保證8小時睡眠來促進生長發(fā)育。
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