健康咨詢描述: 腎虛引起的失眠怎么治療好的快,失眠已經(jīng)一年了,為此國企的工作都辭了,以前一直沒發(fā)現(xiàn)是腎虛引起的失眠,直到有一天看到手淫的危害才發(fā)現(xiàn)我的心慌,鼻炎,神經(jīng)衰弱,失眠,都是腎虛引起的,已經(jīng)戒色半個月了,期間夢遺三次,但是失眠沒見好,請問專家我的失眠怎么治呢
你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,建議你到省級以上的中醫(yī)院進(jìn)行綜合的調(diào)理,把心肝脾胃腎調(diào)理好。也要通過學(xué)習(xí)和交流,不斷的提高個人修為,寬闊自己的胸懷,戒掉那些不好的毛病,樹立自己的理想和目標(biāo)。發(fā)展個人愛好,釋放各種不良情緒及沖動,每天活的充實而又快樂,心情就放松了失眠很快就會好的。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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