你好,根據(jù)你的描述考慮是有肌肉拉傷,需要靜養(yǎng),盡量使拉傷部位舒展開來,48小時內冷敷拉傷的部位,48小時后用熱毛巾包住拉傷肌肉,用于消腫及散痛,平時不要活動,盡量臥床休息。
有可能是劇烈的運動而造成的軟組織損傷,不要過于擔心,建議你近期不要做劇烈的體育運動,休息一段時間。如果有局部紅腫的情況,可以到醫(yī)院進行x光拍片檢查。
投鉛球運動,如果在運動前沒有做好肌肉的放松運動,在投球姿勢不正確的情況下一般會有腰部肌肉的勞損或者是重度損傷。建議做局部的理療和按摩減輕疼痛也可以局部噴扶他林噴劑
以上是對“今天運動會投石鉛球,投完后”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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