強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉？

      你好，根據(jù)你的描述，目前存在強(qiáng)直性脊柱炎的情況，強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，需要長(zhǎng)期應(yīng)用非甾體類鎮(zhèn)痛藥及免疫抑制劑，生物制劑等，平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，局部熱敷，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。
      

      指導(dǎo)意見：
      一般是進(jìn)行關(guān)節(jié)、脊柱活動(dòng)度的鍛練，避免本病病情發(fā)展后導(dǎo)致關(guān)節(jié)、脊柱的僵硬、活動(dòng)度的喪失，建議同時(shí)患處理療治療，比如拔罐、針灸，有助于控制病情，注意避免勞累及受風(fēng)受涼。
      

      你好，針對(duì)你的癥狀描述，像你這種情況首先要確定是否是強(qiáng)直性脊柱炎還是存在腰椎方面的問題，以便于盡早的對(duì)癥治療和處理。平時(shí)要注意避免受涼及勞累，好嗎？真心希望你健康！
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      目前的醫(yī)療手段不能確定強(qiáng)直性脊柱炎的具體病因，因此也無法完全治愈，治療主要以控制癥狀控制病情進(jìn)一步發(fā)展為主。
      首先應(yīng)當(dāng)正視疾病保持良好的心態(tài)，其次應(yīng)當(dāng)避免受涼受累，避免導(dǎo)致疾病的進(jìn)一步發(fā)展。治療上可以口服消炎止痛藥物治療。平時(shí)主要避免過度的活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運(yùn)動(dòng)。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。強(qiáng)直性脊柱炎的治療康復(fù)離不開鍛煉。強(qiáng)直患友需要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，定時(shí)定量的鍛煉可以提升治療效果，保持肌肉、關(guān)節(jié)靈活度。同時(shí)，強(qiáng)直患者在日常生活中那些有損脊柱健康的動(dòng)作避免去做。養(yǎng)成可以保護(hù)脊柱和髖關(guān)節(jié)的習(xí)慣。例如：保持良好的坐姿，不做激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，保持平躺的姿勢(shì)。