幾乎每天晚上睡覺都做夢(mèng)

      睡眠質(zhì)量不好這個(gè)情況，你可以直接到醫(yī)院去做檢查確診，對(duì)癥治療就行，沒問題的，平時(shí)注意休息，別過度勞累，不用擔(dān)心。別熬夜。
      

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮精神心理壓力過大導(dǎo)致的，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，放松心情，保持情緒樂觀穩(wěn)定，積極參加戶外鍛煉，釋放精神壓力，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。