常年睡不好心悸失眠第二天腦袋疼沒有精神啊

      個人建議您可以做一個心臟方面的檢查，因為心悸要排除一些心臟方面的問題，平時睡眠要規(guī)律一點別熬夜，如果長時間的失眠，可以讓醫(yī)生給您開點營養(yǎng)腦神經(jīng)的或者是安神補腦類的藥物，這樣可以幫助改善您的睡眠情況
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，睡眠不好就容易導(dǎo)致乏力，頭痛，精神不振等癥狀。所以你的情況先要改善失眠，一個是要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不要熬夜，按時起床，白天適當戶外活動，保持心情舒暢，你的情況最好是口服鎮(zhèn)靜催眠藥物來調(diào)整一段時間。
      

      您好！據(jù)您所述的情況有明顯的睡眠質(zhì)量不佳，是會引起植物神經(jīng)紊亂及精神狀態(tài)不佳的。建議您神經(jīng)內(nèi)科排除基礎(chǔ)病變后，進行安神補腦液和復(fù)合維生素片治療。
      
      以上是對“常年睡不好心悸失眠第二天腦袋疼沒有精神啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于睡眠障礙是精神因素，引起睡眠障礙的原因很多，比如：平時工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生，更年期反應(yīng)等都是誘因，找到根源才能對癥治療。建議：放松心情，多做戶外運動，規(guī)律作息時間，睡前平躺輕度深呼吸，不看手機，熱水泡腳，補鈣等。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，如果長時間的失眠的話，是會影響到自身的精力問題的，這種情況下，你可以使用安神補腦液或者酸棗仁口服液，注意白天多進行運動鍛煉。