股骨頭壞死要注意哪些呢

      你好，平時(shí)飲食要清淡些，少吃油膩高脂肪食物。少或不吃辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多吃新鮮蔬菜和水果等，可多吃一些蘋(píng)果、香蕉、梨等新鮮水果。多吃含鈣量高的食物，如牛奶、酸奶，或者是海產(chǎn)品中的魚(yú)、蝦等。股骨頭壞死鍛煉方法的主要原則就是不負(fù)重，同時(shí)減少關(guān)節(jié)的磨損。臥床情況下可以練習(xí)直腿抬高，仰臥然后練習(xí)繃直膝關(guān)節(jié)直腿抬高這樣一種鍛煉，量力而行。也可以采取仰臥位，然后雙下肢抬起練習(xí)空中自行車(chē)這樣一種鍛煉，也就是把兩側(cè)的下肢抬起，感覺(jué)空中有一個(gè)自行車(chē)的車(chē)蹬，不停的蹬輪轉(zhuǎn)這種活動(dòng)。平時(shí)也可以游泳，騎自行車(chē)鍛煉。
      

      你好。從描述的情況來(lái)看是有股骨頭壞死的情況，在生活中需要多注意保暖防止受涼。避免過(guò)度勞累，減少跑跳活動(dòng)。還需要避免吸煙飲酒。
      

      日常飲食注意適當(dāng)?shù)脑黾逾}的攝入量，多吃新 鮮蔬菜水果，多曬太陽(yáng)，這樣的話可以防止出現(xiàn)負(fù)重的情況。除此之外還要配合功能鍛煉。嚴(yán)重如果非常嚴(yán)重，則建議及時(shí)去醫(yī)院治療，保護(hù)髖關(guān)節(jié)，控制病情發(fā)展，恢復(fù)正常血供。
      
      以上是對(duì)“股骨頭壞死要注意哪些呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！