最近每天有點(diǎn)麻木，上課聽著就跑神了

      你好，根據(jù)你講述自己的情況，考慮是學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致焦慮抑郁癥，首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自己調(diào)理心情，多和同學(xué)老師進(jìn)行溝通交流，多參加集體性活動(dòng)，避免熬夜和疲勞，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查就診。
      

      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大，精神過度緊張，長期睡眠不足，引起的注意力不集中，身體疲勞，胃部不舒服。如果不放心，建議到醫(yī)院檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療。在生活中，希望你養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，長的生活作息保證充足的睡眠，注意合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，禁食生冷辛辣刺激性的食物，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。每天保持愉快心情，保證充沛的體力，健康快樂的生活學(xué)習(xí)。
      
      以上是對“最近每天有點(diǎn)麻木，上課聽著就跑神了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！