本人多年早上沒(méi)有跑過(guò)步

      您好：您跑步時(shí)第一次就大量的劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)引起肌肉酸痛的，要想避免出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象就要循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)后按摩放松肌肉，是體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸代謝出去就會(huì)減少酸痛感。
      

      你好，劇烈運(yùn)動(dòng)后大腿疼痛，應(yīng)靜態(tài)伸展，牽伸肌肉，使大腿肌肉放松。也可以按摩拍打，使肌肉放松，促進(jìn)血液循環(huán)。睪丸炎，精索靜脈曲張，附睪扭轉(zhuǎn)都可以引起疼痛，建議你到醫(yī)院找大夫及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，你劇烈運(yùn)動(dòng)后下肢肌肉疼痛？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，劇烈運(yùn)動(dòng)后。下肢肌肉疼痛屬于正常情況，請(qǐng)你不要擔(dān)心。睪丸腫脹疼痛如果是紅腫疼痛是脹痛或者是灼痛的話很可能是附睪炎;但是睪丸的腫痛除了炎癥外需要首先排除睪丸扭轉(zhuǎn)最好去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)陰囊彩超檢查。
      以上是對(duì)“本人多年早上沒(méi)有跑過(guò)步”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！