腹脹腸鳴，心情低落，四肢及渾身困重（像有重物壓著）

      你好，根據(jù)你提供的癥狀和病史。首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)?？词謾C(jī)電腦和電視，要學(xué)會(huì)科學(xué)用眼。平時(shí)注意鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充身體需要的各種維生素。人體正常的新陳代謝是需要運(yùn)動(dòng)的。
      

      你好，您所敘述的癥狀從中醫(yī)辨證的角度講，有可能是由于水濕之邪過(guò)重所致。水濕之邪過(guò)重，就會(huì)出現(xiàn)腹脹，腸鳴，心情低落，四肢渾身沉重。水濕之邪阻滯使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)不能及時(shí)輸送，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干掉的多，眼睛干澀的癥狀。水屬寒，故怕冷。水濕淤積日久化熱就會(huì)出現(xiàn)怕熱。

      病情分析：
      脾胃虛弱，或者受到風(fēng)寒刺激，出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意保暖，避風(fēng)避寒，多進(jìn)行足三里穴，使用參苓白術(shù)散進(jìn)行健脾的調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“腹脹腸鳴，心情低落，四肢及渾身困重（像有重物壓著）”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！