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晚上睡覺,剛要睡著就想上廁所

女 | 30歲 2018-12-25 16:58:30 5人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述: 晚上睡覺,剛要睡著就想上廁所,否則不安,但是這樣反復(fù)很多次,睡眠質(zhì)量超級差,但白天排尿都是正常的

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-12-25 17:02:27 我要投訴

      你好!根據(jù)你描述的情況考慮心理壓力過大導(dǎo)致的不適,需要及時調(diào)整心態(tài),放松心情,保持情緒樂觀穩(wěn)定,合理安排作息時間,適當進行戶外鍛煉,提高身體機能。
      

崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學(xué)   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2018-12-25 17:00:25 我要投訴

      你好,不知道這樣的情況有多久了?很可能是心理作用,一到快睡覺時,就有排尿的感覺,建議通過堅持適度運動,臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí),聽聽促進睡眠的音樂改善一下,必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治

2018-12-25 17:04 ask88904156lb 追問

你好,我早幾年睡眠不好,就會想上廁所。。但是后面好了,就睡前上廁所,快睡著再上一次,就可以了。。近幾個月是晚上起夜次數(shù)明顯增多,感覺不上廁所不踏實,但是上完沒過一會又要上,不上就覺得更睡不好,但上了后,剛想睡著又來了尿意

2018-12-25 17:05醫(yī)生回答:

可以用轉(zhuǎn)移注意力的方法調(diào)整一下,比如聽音樂,做做放松,把注意力放在自己的呼吸上,會有改善的

2018-12-25 17:07 ask88904156lb 追問

還有,一躺下就不自主想事情,現(xiàn)在起夜次數(shù)太多了,不上覺得睡不踏實,上了多次后更睡不踏實,真的不知道怎么辦了。。好久了,惡性循環(huán)!

2018-12-25 17:16醫(yī)生回答:

如果時間長,最好去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查一下,有可能需要藥物治療了

2018-12-25 17:22 ask88904156lb 追問

藥物治療有副作用和依賴性吧

2018-12-25 18:04醫(yī)生回答:

藥物是有副作用,但是,兩害相權(quán)取其輕,而且,有些新的藥物副作用小,而且沒有依賴性,可以咨詢一下接診的醫(yī)生

王秀珠
王秀珠 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:8888
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2018-12-25 17:04:04 我要投訴

      你好!根據(jù)你的描述考慮你是心理原因引起的,可能有輕微強迫癥。建議找當?shù)匦睦碜稍儙熋鎸γ孀稍冎委?,可以音樂療法,認知療法,運動療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。祝你健康快樂!
      
      以上是對“晚上睡覺,剛要睡著就想上廁所”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2018-12-25 17:07:46 我要投訴

      你好,針對你所說的情況,通常引起夜尿增多的原因有以下幾個方面,一方面是由于晚飯后飲水多或者是進食含水量過大的食物而造成的夜尿增多,另一方面是由于精神高度緊張導(dǎo)致入睡困難,膀胱稍有尿意也會起夜而造成的神經(jīng)性夜尿增多,還有就是由于心功能不全、腎炎等造成的夜尿增多,所以你的情況應(yīng)該找到具體導(dǎo)致夜尿增多的原因,然后對癥處理即可解決。

2018-12-25 17:09 ask88904156lb 追問

如果是神經(jīng)性夜尿過多,要怎么辦,睡眠質(zhì)量超級差,快崩潰了

2018-12-25 20:20醫(yī)生回答:

如果是神經(jīng)性藥過多的話,可以考慮服用一下谷維素和阿托品來加以治療的。

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2018-12-25 17:16:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的介紹,說明你有強迫性的窮思竭慮的傾向
      指導(dǎo)意見:
      其實很多人都有這樣的習(xí)慣,睡覺之前去個廁所,但是有些人不嚴重,有些人就很嚴重,其實,你也不要太把這件事放在心上,因為越注意就越會焦慮,放輕松,慢慢就會好的

2018-12-25 17:18 ask88904156lb 追問

其實我擔(dān)心的不是上廁所這件事,是失眠這件事,持續(xù)很久了,越是失眠,上廁所次數(shù)越多,然后失眠就更嚴重

2018-12-25 17:34醫(yī)生回答:

如果你老是擔(dān)心失眠,你可以睡前喝酸棗仁湯,或熱牛奶,也可以吃乙酰天麻素

2018-12-25 17:37 ask88904156lb 追問

這些都沒啥作用奧!之前有喝過牛奶,也沒啥用。?!,F(xiàn)在就是睡覺一躺下就腦子亂七八糟想事情,無法控制,然后入睡困難,又老是有尿意

2018-12-25 17:49醫(yī)生回答:

那你吃些中成藥調(diào)理一下吧,愿意嗎?

2018-12-25 17:56 ask88904156lb 追問

不是很想吃藥?呢

2018-12-25 18:01醫(yī)生回答:

如果不愿意吃藥,那么,就是考自己平時注意生活規(guī)律,適當運動,因為別的促進睡眠的辦法也沒什么好方法呀

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