滑膜炎應(yīng)該做哪些運(yùn)動(dòng)比較好

男 | 42歲 2018-12-25 15:01:31 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：滑膜炎應(yīng)該怎么運(yùn)動(dòng)?；ぱ状蟾庞?年左右了。偏胖怎么運(yùn)動(dòng)可以減重呢？

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2018-12-25 22:45:00 我要投訴

滑膜炎一般跟過度的刺激還有寒冷有關(guān)系。體重過大的話，建議做一些靜力性的鍛煉，比如說游泳靜蹲，或者說在床上練習(xí)負(fù)重性的活動(dòng)。

牛沖聊城魯西骨科醫(yī)院醫(yī)師擅長: 擅長頸椎病，腰椎間盤突出癥，腰椎滑脫癥等疾病幫助網(wǎng)友：946

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2018-12-25 22:42:42 我要投訴

      病情分析：
      你好，一般來說滑膜炎可能與體重過大有關(guān)系，關(guān)節(jié)受累較重。
      指導(dǎo)意見：
      通過規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，加上合適的有氧和無氧鍛煉，可以控制體重，從而減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。

黃運(yùn)綏其他幫助網(wǎng)友：5530稱贊：40

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2018-12-25 15:01:42 我要投訴

      你好；滑膜炎可以采用中藥加針灸按摩，有較好的效果。中藥膏藥就是治療效果較好的一藥方劑。使用以起到活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消炎止痛作用，進(jìn)而達(dá)到標(biāo)本兼治的目的，并且治療期間應(yīng)注意多休息，不要做過度運(yùn)動(dòng)。

      以上是對(duì)“滑膜炎應(yīng)該做哪些運(yùn)動(dòng)比較好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！