每星期運動5次左右每次運動適當15-25分鐘左右

      病情分析：
      你好，在劇烈運動以后會出現血液循環(huán)加快，以及新陳代謝旺盛。但是不會增加生長激素的分泌。
      指導意見：
      在成年以后，體內激素水平一般。會與月經的生理周期有關系，與劇烈運動關系不大的，還是生活規(guī)律，適當注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況你是在運動了，與增加激素無關。
      指導意見：
      我建議你不要緊張，運動是增加體制了，增加免疫功能，它是不會增加激素的。
      在這運動期間，你要注意飲食調理。
      
      以上是對“每星期運動5次左右每次運動適當15-25分鐘左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！