2014年5月的時(shí)候一個(gè)月突然胖了五六斤

      和激素有一定關(guān)系，保持好的心情，減肥就不吃飯，這樣不僅對(duì)身體不好、持久力不長(zhǎng)對(duì)減肥的效果也并不是很明顯。科學(xué)減肥，必須先養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，早餐、午餐和晚餐一個(gè)都不能少，可以少吃但是不能不吃，按正確的飲食方式來就是早吃好便于腸道蠕動(dòng)，有活力更好吸收；午吃飽，才有力氣工作和學(xué)習(xí)；晚上就是能吃多少就吃多少，避免晚上積食，給胃造成負(fù)擔(dān)，身體也無(wú)法消耗多余的熱量，囤積脂肪。
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      最重要的還是要多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。不僅強(qiáng)身健體，而且減肥效果顯著不反彈。例如我，有段時(shí)間肚子上感覺胖了就每天做三四十個(gè)仰臥起坐，一個(gè)星期下來肚子就瘦下不少，效果明顯。正確健康減肥運(yùn)動(dòng)是避免不了的。
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      早睡早起，即使沒有事情做也不能懶床，給自己身體養(yǎng)成了懶惰的習(xí)慣。晚上不能熬夜，不能喝酒。
      注意事項(xiàng)
      每個(gè)人的體質(zhì)不同，根據(jù)自身體質(zhì)吃飯運(yùn)動(dòng)，達(dá)到理想效果
      避免暴飲暴食，熬夜酗酒
      

      你好很高興為你服務(wù)，你好，很高興為你服務(wù)，建議先查下血糖和內(nèi)分泌系統(tǒng)排除一下其它疾病，如果沒有建議飲食控制加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)配合精油推拿按摩。祝親減肥成功！重在堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“2014年5月的時(shí)候一個(gè)月突然胖了五六斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答，根據(jù)你描述的情況，你堅(jiān)持鍛煉體重不減？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮你不是內(nèi)分泌失調(diào)？如果需要檢查，建議你做激素六項(xiàng)檢查。

      病情分析：
      可以做激素六項(xiàng)的檢查，看是否內(nèi)分泌失調(diào)，建議做血糖，血常規(guī)，
      指導(dǎo)意見：
      血脂的檢查，看是否有問題。平時(shí)合理搭配飲食，運(yùn)動(dòng)是需要達(dá)到一定量，消耗脂肪，才有減重的作用，可以到醫(yī)院理療科或是健身教練指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。