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白天思慮過重，晚上睡覺驚醒總是感覺緊張
女 | 34歲 2018-12-23 09:13:29
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 白天思慮過重，晚上睡覺驚醒總是感覺緊張，然后乳房里刺痛，一跳一跳。走路就感覺不到
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 11:36:33 我要投訴
你好，你的這種情況考慮是由于身體的不適而導(dǎo)致的，建議您可以到醫(yī)院進行胸部的詳細檢查，避免造成影響，另外，建議您睡前不要強化問題，胡思亂想，多去做一些放松訓(xùn)練，深呼吸可以有利于提高睡眠質(zhì)量，很快入睡，平時也要注意勞逸結(jié)合，避免精神壓力過大，過于緊張，適當(dāng)加強體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，做一些極其高興的事情，都有利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！
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