有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我現(xiàn)在讀高中,然后每天晚上需要學(xué)習(xí)到1:30分

我現(xiàn)在讀高中,然后每天晚上需要學(xué)習(xí)到1:30分

女 | 15歲 2018-12-23 00:46:37 3人回復(fù) 來自畢節(jié)市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在讀高中,然后每天晚上需要學(xué)習(xí)到1:30分,但是每天不知道到中午午休的時(shí)候怎么了,就是睡不著,一睡不著,下午又要打盹,我初中都是養(yǎng)成習(xí)慣了的每天中午都會(huì)睡覺的,現(xiàn)在不知道怎么了,我很擔(dān)心,很擔(dān)心,希望您能給我些幫助

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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-12-23 00:52:58 我要投訴

      你好!根據(jù)你描述的情況考慮心理壓力過大導(dǎo)致的,需要及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整,放松心情,釋放內(nèi)心壓力,合理安排作息時(shí)間,積極參加戶外鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
      

鐘聲
鐘聲 惠陽三和醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各種脊柱疾病的診斷和治療,比如:腰椎間盤突出,坐骨 幫助網(wǎng)友:185786稱贊:18282
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2018-12-23 00:53:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,您的情況屬于植物神經(jīng)紊亂引起的可能性大,會(huì)引起反復(fù)失眠多夢,頭暈,乏力,記憶力減退,你的情況需要積極藥物對癥處理,注意按時(shí)休息很重要,不要熬夜。
      指導(dǎo)意見:
      您的情況我建議注意休息,少熬夜,按時(shí)作息,建議您服用谷維素片,甲鈷胺分散片和腦蛋白水解物片等對癥處理,一般需要服藥治療兩周時(shí)間,不行的話可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,祝你早日康復(fù)。
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2018-12-23 00:55:08 我要投訴

      咨詢者為15歲女生,學(xué)習(xí)很緊張,也許還有一定的壓力,如果是這樣,建議咨詢者要及時(shí)排解壓力,不要有焦慮情緒,放松心態(tài),做到勞逸結(jié)合。在愉悅輕松的狀態(tài)下學(xué)習(xí)。
      
      以上是對“我現(xiàn)在讀高中,然后每天晚上需要學(xué)習(xí)到1:30分”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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